TECI
PAMETNEJE.

ZATEČI V MAJHNI SKUPINI
IN OBČUTI RAZLIKO!






POKLIČI NAS: 040-810-669

Tek v zelo majhnih skupinah!

Pridruži se Pulz športu in zateči po okoliških parkih, gričih in travnikih 1x ali 2x tedensko v majhni skupini, kjer se lahko izkušen trener posveti vsakemu posebej. Treniraj pametno, po planu in dosezi svoj cilj v najkrajšem možnem času.

-PRIJAVA-

 

ZAKAJ PULZ ŠPORT?

  • Trening v zelo majhnih skupinah. Do največ 7 tekačev!
  • Individualen pristop, ki omogoča najhitrejši in zdrav napredek.
  • Več težavnostnih skupin v vsakem terminu.
  • Strkoven in mlad tim, ki svoje teoretično znanje povezjue z bogatimi atletskimi ter drugimi izkušnjami.
  • Trening prilagodimo tako, da je primeren tudi za POPOLNE začetnike in ljudi brez kakršnekoli kondicije! (več trenerjev, več skupin)
Pulz šport tek Trening Teka

ALI ZNA TEČI VSAK?

Teči zna načeloma vsak, vendar na žalost nepravilno in nezdravo. Velika večina mora izpopolniti svojo tehniko, da je tek zares zdrav, sproščen in hkrati v užitek. Teči se moramo naučiti, da bomo tekli lahkotno, dlje, predvsem pa brez poškodb.

KAKO POTEKA NAŠA VADBA OZ. TRENING?

Treningi so primerni za vse:

Za tiste, ki boste pravkar začeli s prvimi tekaškimi koraki  je to lahkoten trening v prijetni, majhni skupini s kombinacijo hoje, teka in različnih krepilnih ter razteznih vaj.

Za tiste, ki ste že bolj tekaško razpoloženi in že pretečete več kilometrov skupaj, je to trening v prijetni, majhni skupini, ki bo vseboval malo bolj zahtevne elemente tekaškega treninga. Večji poudarek bomo dali tudi meritvam in testiranjem.

Vsaka vadbena ura je malce drugačna, vsebuje veliko zanimivih vaj, ki so zares prijetna popestritev tekaškega treninga. V vseh skupinah bomo najprej dali malo večji poudarek šoli tehnike teka. Seveda pa bomo tudi povedali kaj o tekaški opremi…

To je vadba, kjer trener vedno teče zraven.

Skratka treba bo sprobat!

LOKACIJA:

Ponedeljek

Dobimo se na križišču Tacenske in Rocenske ulice (prvo križišče po tem ko prečkaš Savo).

Torek

Dobimo se pri Fakulteti za šport, kjer imamo garderobe nato pa proti Golovcu in prelepim Ljubljanskim parkom.

Četrek

Dobimo se na parkirišču pred živalski vrtom, nato pa proti Tivoliju, Rožniku in še kam…

 

TERMINI: Vadba poteka celo leto (razen ob praznikih) v vsakem vremenu in sicer:

ponedeljek ob 19.00
torek ob 19.00
četrtek ob 19.00

 

CENA:

1 x tedensko:  33 eur / mesec
2 x tedensko:  49 eur / mesec

PRIJAVA:


Prijavnica na vadbo teka

Pridruži se Pulz športu in zateči po ljubljanskih parkih 1x ali 2x tedensko v majhni skupini, kjer se lahko izkušen trener posveti vsakemu posebej.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.


ali preko maila na info@pulz-sport.si

ALI ŽE TEČEŠ?

Začenja se aktivno življenje z rekreacijo.

Tek je ena izmed najbolj zdravih rekreacij.
Pri teku deluje celo telo, pri teku se sproščamo, izgubljamo odvečno maščobo in hkrati krepimo mišice ter srčno-žilni sistem. Tek je osnova za splošno vzdržljivost, ki jo nujno potrebujemo za naš vsakdan.

Tek je super, ker ga je možno izvajati vsak dan v letu ter v vsakem vremenu. Pa naj vas ta stavek ne prestraši… Teči je zares možno vedno in povsod, vendar s primerno opremo ter s pravilno prilagojenim treningom.

Video analiza teka

Rezerviraj si svoj termin!
Klikni na zgornji naslov za več informacij.
Prijavnica

Video o tehniki teka! (Slow motion)

 TEK Z OSEBNIM TRENERJEM


taja13 Trening Tekateka%C4%8D %C4%8Drna majhna1 Trening Teka

Tek z osebnim trenerjem je zelo učinkovit in predstavlja najhitrejšo in zdravo pot do napredovanja. Trener se celo vadbeno enoto posveti samo vadečemu, zato se mu lažje prilagaja in daje specifične napotke. Mogoče je tudi snemanje ter izvajanje podrobne video-analize teka, kar zagotovo pripomore k hitrejšem napredovanju.Trener vedno teče skupaj z vadečim, tako da vadečega popravlja in motivira preko celotnega treninga.Tek z osebnim je trenerjem je zelo priporočljiv za vse, ki željo čimprej izboljšati tehniko teka, izboljšati svojo vzdržljivost, izgubiti kakšen kilogram, izbrati primerne športne copate, čimprej začeti zdravo in učinkovito teči… Predvsem pa z užitkom!

CENA:

1 ura: 35 eur
zakup 5 ur: 30 eur / uro
zakup 10 ur: 27 eur / uro

Možno je trenerati tudi v dvoje.

1 ura: 45 eur
zakup 5 ur: 41 eur / uro
zakup 10 ur: 37 eur / uro