TECI
PAMETNEJE.

ZATEČI V MAJHNI SKUPINI
IN OBČUTI RAZLIKO!





POKLIČI NAS: 040-810-669
PIŠI NAM:INFO@PULZ-sport.SI

Tek v zelo majhnih skupinah!

Tek je ena izmed najbolj zdravih oblik rekreacije, ki sprošča, dviguje samozavest, krepi imunski sistem in kakovost našega vsakdanjega življenja. Redno ukvarjanje s tekom blagodejno vpliva na vaše zdravje, izboljšuje prekrvavitev, pomaga pri zmanjševanju telesne teže, krepi srčno-žilni sistem in pripomore k dobremu počutju.

TRENIRAJ PAMETNO IN V NAJKRAJŠEM MOŽNEM ČASU DOSEŽI SVOJ CILJ. Pridruži se Pulz športu in zateči po okoliških parkih, gričih in travnikih. 

ZAKAJ PULZ ŠPORT?

PRI PULZ ŠPORTU TEČEMO DRUGAČE! Tekaški treningi namreč potekajo v zelo majhnih skupinah in so prilagojeni posamezniku ter njegovim zmožnostim. Naši izkušeni trenerji se tako lahko individualno posvetijo vsakemu tekaču posebej in mu pomagajo do željenega cilja.

PREDNOSTI MAJHNIH SKUPIN?

  • Trening v zelo majhnih skupinah. Do največ 7 tekačev!
  • Individualen pristop, ki omogoča najhitrejši in zdrav napredek.
  • Več težavnostnih skupin v vsakem terminu.
  • Timski duh, zabava in prijateljsko druženje.
  • Strokoven in mlad tim, ki svoje teoretično znanje nadgrajuje z bogatimi atletskimi ter drugimi športnimi izkušnjami.
  • Trening prilagodimo tako, da je primeren tudi za POPOLNE začetnike in ljudi brez kakršnekoli kondicije! (več trenerjev, več skupin)
Pulz šport tek Trening Teka

ALI ZNAM TEČI?

Večina na postavljeno vprašenje suvereno odgovarja: »Seveda znam, saj to zna pa ja vsak!«

Bo že držalo. Teči zna načeloma vsak, če le zmore. Tek je za človeka povsem naravno gibanje, nekaj česar smo se naučili, ko smo bili stari približno dve leti. Ker pa vsako stvar, pa naj si bo še tako naravna, lahko izvajamo napačno, je tako tudi s tekom. Večina nas teče nepravilno in nezdravo. Napake, ki se pojavljajo pri nepravilni tehniki teka, so zaradi večjih obremenitev, še toliko bolj škodljive in hitro vodijo do neželjenih poškodb.

Velika večina mora izpopolniti svojo tehniko, da je tek zares zdrav, sproščen in hkrati v užitek. Pravilnega teka se moramo naučiti, da bomo lahko tekli lahkotno, dlje, predvsem pa brez poškodb.

KAKO POTEKAJO NAŠI TRENINGI?

Treningi so primerni za vse! Tako za tiste, ki ste pravkar začeli kot tudi tiste, ki že z lahkoto pretečete več kilometrov skupaj.

ZAČETNIKI: lahkoten trening poteka v prijetni, majhni skupini s kombinacijo hoje, teka in različnih krepilnih ter razteznih vaj. HITREJŠI IN IZKUŠENI TEKAČI: trening v prijetni in majhni skupini vsebuje zahtevnješe tekaške elemente z večjim poudarkom na vajah za moč, meritvah in testiranjih.

Vsaka vadbena ura je malce drugačna. Da tek ne postane monoton, ga večkrat prekinemo in popestrimo z razstezanjem ter vajami za moč, s katerimi krepimo naše telo. Ker se pri Pulz športu zavedamo, da je tehnika teka ključ do uspeha, se na vsakem treningu posvečamo tudi slednji, povemo kaj o zdravi prehrani in pravilni tekaški opremi.

Na naših treningih tečemo skupaj s trenerjem! Tek pri Pulz športu je prijeten, drugačen in zabaven.

Kaj še čakaš? Pridruži se nam!

LOKACIJA & TERMINI:

  • Ponedeljek ob 19ih (Tivoli)
  • Torek  ob 19ih (Kodeljevo)
  • Sreda ob 19ih (Tivoli) SKUPINA ZA ZAČETNIKE
  • Četrtek ob 19ih (Tivoli)
Za zemljevid in podrobnosti prosim kikini na to povezavo: ZEMLJEVID LOKACIJ

Vadba poteka celo leto (razen ob praznikih) v vsakem vremenu.

CENA:

1 x tedensko:  33 eur / mesec
2 x tedensko:  49 eur / mesec
3 x tedensko: 62 eur / mesec
 

Prijavnica na vadbo teka

Pridruži se Pulz športu in zateči po ljubljanskih parkih 1x ali 2x tedensko v majhni skupini, kjer se lahko izkušen trener posveti vsakemu posebej.

ali preko maila na info@pulz-sport.si

Video analiza teka

Rezerviraj si svoj termin!
Klikni na zgornji naslov za več informacij.
Prijavnica
Video o tehniki teka! (Slow motion)

NOVO: Posnetek 13. Malega kraškega maratona

Vsi tekači, ki ste se udeležili Malega kraškega maratona v Sežani si lahko ogledate svojo tehniko  v upočasnjenem posnetku. Pozorni bodite predvsem na stik stopala s podlago. V primeru, da ste na tla najprej stopili s peto, vam toplo priporočamo, da vašo tekaško tehniko izboljšate in s tem preprečite nastanek poškodb.