Analiza teka

Analiza teka za podjetja in skupine v Pulz športu

S podrobno analizo tehnike teka lahko hitro odpravimo napake ter tako tečemo bolj zdravo in učinkovito.

Tek je odlična rekreacija, s katero sproščamo stres, ki se hitro nakopiči v našem sistemu zaradi česar postanemo manj produktivni. Odgovorna podjetja zato skrbijo za optimalno zdravje svojih zaposlenih in s tem tudi za največjo produktivnost. Organizirane skupinske vadbe so odlična ideja za podjetja, saj z njimi krepijo duha in telo svojih ekip.

Čeprav je tek ena izmed najpriljubljenejših rekreacij, pa moramo biti pozorni na pravilno tehniko, če se želimo izogniti poškodbam in zateči z najboljšim izkoristkom energije in priti do boljših rezultatov tako pri teku kot na delovnem mestu. Za to poskrbijo naši izkušeni trenerji.

Z analizo teka je mogoče ugotoviti:

  • zvračanje stopal (pronacija, supinacija),
  • kakšna je primerna obutev,
  • napake pri tehniki teka (položaj stopala, bokov, ramen, rok, dolžina koraka…),
  • razloge za morebitne poškodbe.

Vsak udeleženec prejme video posnetek z lastnim počasnim posnetkom, ter demonstracijskem posnetkom pravilne tehnike teka.

Prijavi se na analizo teka

Analiza teka vsebuje:

  • Teoretično predavanje o tehniki teka,
  • Praktični del z razlago razteznih in ogrevalnih vaj,
  • Vaje za izboljšavo tehnike,
  • Snemanje tekaške tehnike v “hi-speed” tehniki (pred in po vajah),
  • Snemanje zvračanja stopala v “hi-speed” tehniki,
  • Analizo posnetka in korekcijske vaje,
  • Posnetek lastne tehnike in posnetek pravilne tehnike.

Demonstracija in kratka razlaga pravilne tekaške tehnike

Kaj pravijo o video analizi teka naši zadovoljni uporabniki?


Tečem precej redno in vedno sem mislil, da znam dobro teči že od nekdaj. Nikoli še nisem imel kakšnih problemov, zato se mi je zdelo, da analiza moje tehnike ni ravno potrebna. Hja, po uri in pol sem spoznal, da še vedno tečem po peti, čeprav nimam tega občutka ter da lahko tečem 100 x lažje, če tečem pravilno, tako kot mi je pokazal Miha iz Pulza. Neverjetno! 100% razlika že v uri in pol! Zelo priporočam!

Boštjan, 33


S tekom sem začela pred približno enim letom z namenom, da bi izgubila kakšen kilogram ter bila bolj fit. Na začetku je bilo težko, ampak mi je šlo kar dobro. Po približno pol leta pa so se začeli pojavljati problemi z bolečinami v pokostnici ter na zunanji strani kolena. Kmalu za tem sem opravila tekaško analizo, kjer so mi popolnoma resetirali tehniko. Od takrat tečem brez bolečin! Pa še malo hitreje se mi zdi :)

Alenka, 37


Cene in paketi

Do 10 ljudi

€350

35€ na osebo
  • Teorija ogrevanja in raztezanja
  • Teorija tehnike teka
  • Snemanje tehnike (slow motion)
  • Korekcijske tekaške vaje
  • Natančna analiza posnetkov
  • DVD s posnetkom
  • Podrobno poročilo s korekcijskimi vajami
  • Kratko predavanje o prehrani in opremi
Prijavi se

11 do 20 ljudi

€600

30€ na osebo
  • Teorija ogrevanja in raztezanja
  • Teorija tehnike teka
  • Snemanje tehnike (slow motion)
  • Korekcijske tekaške vaje
  • Natančna analiza posnetkov
  • DVD s posnetkom
  • Podrobno poročilo s korekcijskimi vajami
  • Kratko predavanje o prehrani in opremi
Prijavi se

21 do 30 ljudi

€700

23,3€ na osebo
  • Teorija ogrevanja in raztezanja
  • Teorija tehnike teka
  • Snemanje tehnike (slow motion)
  • Korekcijske tekaške vaje
  • Natančna analiza posnetkov
  • DVD s posnetkom
  • Podrobno poročilo s korekcijskimi vajami
  • Kratko predavanje o prehrani in opremi
Prijavi se

Prijavi se na skupinsko video analizo teka!

Ime (obvezno):

Priimek (obvezno):

E-mail (obvezno):

Telefon:

Velikost skupine (obvezno): do 10 ljudi 11 do 20 ljudi 21 do 30 ljudi

Morebitna dodatna vprašanja:

kombinacije-treningov-za-banner

Podari športni darilni bon

darilno_bon_webNaroči športni darilni bon


Prijavi se na Pulzove e-novice
Zaupaj nam svoj e-poštni naslov in bodi vedno na tekočem. Prejmi obvestila o dogodkih, novostih, …

Prijavi se


Naši partnerji in stranke


Doseži svoj cilj hitro, z lahkoto
Treniraj v zelo majhni skupini, pod strokovnim vodstvom izkušenih trenerjev.

Zmanjšaj možnosti za poškodbe
Z izboljšanjem gibljivosti in moči.

Izboljšaj svoje splošno počutje
Ljudje, ki si vzamejo čas za redno telesno vadbo, so bolj produktivni in imajo več energije.

Naša obljuba
Če z našimi storitvami ne boste zadovoljni, vam povrnemo denar.