by Blaz Kavcic | Apr 17, 2018 | Nerazvrščeno
Spomladanska utrujenost sicer ni bolezen, je pa nadloga, s katero se srečamo vsako leto v času prehoda iz zime v pomlad. Kako jo lahko preženemo? Preberite v nadaljevanju. Razlog za to je pomanjkanje hormona serotonina (»hormona sreče«), saj so med zimo dnevi...
by Blaz Kavcic | Jan 30, 2018 | Nerazvrščeno
Tekači običajno želimo samo teči, brez dodatnih »izgub časa« kot sta pravilno ogrevanje in raztezanje. Takoj ko se namenimo teči, želimo doseči tisti miselni odklop, biti sam s seboj brez vsakodnevnih stresov in obveznosti, … Čas pa nas vedno priganja v realnost, zato...
by Blaz Kavcic | Jul 6, 2017 | Nerazvrščeno
Verjetno ste si že kdaj zadali nalogo, da boste tokrat res trenirali »na polno« in končno dosegli želene rezultate. S takšnim pristopom pa grejo stvari lahko precej narobe. Koncept, ki ga še posebej tekači težko dojamejo, je, da nam ni treba teči hitreje ali dlje...