Tek z osebnim trenerjem
Najhitreje do cilja! Izberite svojega osebnega Pulz Šport osebnega trenerja!
Tek z osebnim trenerjem
Vam manjka motivacije? Mogoče primanjkuje časa? Vam tek v skupini ne leži? Bi radi hitro napredovali?
Trening z osebnim trenerjem ima kar nekaj prednosti. Skupaj s trenerjem se dogovarjate za termine, ki vam ustrezajo, intenzivnost treninga in sami določite svoje cilje!
Pri Pulzu se zavedamo, da smo si ljudje različni in da vsak posameznik potrebuje oseben, individualen pristop k vadbi. Namen osebnega treninga je, da vas skozi vodene treninge pripeljemo do boljšega počutja, večje samozavesti in kar je najbolj pomembno: pomagamo vam doseči zadani cilj.
Tek z osebnim trenerjem je zelo učinkovit in predstavlja najhitrejšo, predvsem pa zdravo in pravilno pot do napredovanja. Trener budno spremlja vsak korak vadbe in se vam na uri treninga maksimalno posveča, daje specifične napotke, motivira in popravlja morebitne napake.
Komu je namenjen?
Tek z osebnim trenerjem je primeren za vse. Predvsem pa za tiste, ki imajo manj časa, zelo razgiban urnik ter posebne želje in cilje. Predvsem pa si željo hitreje napredovati, izboljšati tehniko teka, vzdržljivost, izgubiti kakšen kilogram, izbrati primerne športne copate in kar je najpomembneje, začeti čim prej zdravo in učinkovito teči.
Kako poteka trening z osebnim trenerjem?
- Pred začetkom vadbe se s stranko pogovorimo o ciljih, željah in morebitnih zdravstvenih težavah.
- Sledi analiza stanja (psiho-fizična kondicija), na podlagi katere trener sestavi najbolj primeren vadbeni načrt.
- Mogoča je tudi video-analiza teka, pri kateri ugotovimo morebitne napake (velika večina mora izpopolniti svojo tehniko, da je tek zares zdrav, sproščen in hkrati v užitek).
- Pri sestavljanju vadbenega načrta upoštevamo načelo postopnosti. Program je torej sestavljen tako, da se napor postopoma veča in da treningi postajajo vse zahtevnejši.
- Trening je sestavljen tako, da stranka ostane motivirana, zato program vključuje širok spekter metod oziroma vaj, ki poskrbijo, da so treningi vedno zanimivi!
- V treninge vključujemo različne teste vzdržljivosti in s tem merimo napredek, svetujemo in motiviramo tudi izven časa treninga.
Cenik
Tek od €45/uro
Plavanje od €45/uro
Nordijska hoja od €37/uro
Smučanje od €30/uro
Tek na smučeh od €35/uro
Za več informacij nas pokličite na 040 810 669 ali nam pišite na info@pulz-sport.si