Verjetno ste že slišali, da je jesenski čas najboljši za tek? Vam vseeno bolj paše tek v vročih poletnih dneh? Menite, da je tek v hladnem vremenu prenevaren? Težko zberete motivacijo in se odpravite iz varnega objema vašega starega dobrega kavča? Ja, ja, še predobro poznamo to problematiko …
V ta namen vam prilagamo par nasvetov v upanju, da vas bodo motivirali in prepričali, da v svojo jesensko rutino vključite tudi kakšen tekaški izlet.
Jesenski/zimski tek je zelo motivacijski – ko veste, da bi lahko ostali na toplem kavču vendar NISTE, je zadovoljstvo in posledično sproščenost po teku še toliko večja.
Jesenska idila – Jesen je čas, ko se v naravi dogajajo velike spremembe. Narava se šopiri in nam pokaže vse svoje mogočne barve. Svetujem vam, da med tekom vedno gledate okoli sebe, raziskujete prečudovit teren, zadihate svež jesenski zrak in ne spregledate lepote narave, ki vas obdaja.
Lučke na glavo in gas! – Dnevi so krajši in zdi se, da imamo vse manj časa za tek, kar seveda ni res! Vsi, ki ste že kdaj tekli ponoči, se boste zagotovo strinjali, da je tek v večernih urah zelo simpatičen in prav posebno doživetje. Tekaških poti, primernih za tek v večernih urah, je OGROMNO. Vse kar potrebujemo je naglavna lučka in odpravimo se lahko na prijeten večerni tek.
Ne vrzimo stran težko prigaranega dela – Če ste eden izmed tekačev, ki so že celo poletje pridno nabiral kondicijo, vam svetujem, da ne prekinete s treningi in kondicijo ohranjate tudi čez zimo. V nasprotnem primeru, bo potrebno naslednje leto zopet začeti iz nule.
Vas je morda kakšen namig prepričal? :)Če tudi vi načrtujete, da boste tekli v jesenskih in zimskih dneh in morda potrebujete še kakšen koristen nasvet ali spodbudo, ste lepo vabljeni, da se nam pridružite na našihrednih tekaških treningih.
Več informacij o naših tekaških treningih najdete na: www.treningteka.com ali preko telefona na 040 810 669
